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    Mascotte WorkoutCool

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    Forja: calistenia en casa
    Beginner
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    Forja: calistenia en casa

    Fuerza y músculo sin pesas, en casa. Cuerpo completo 3 días por semana con doble progresión: más repeticiones cada semana y variantes más difíciles cuando llegas al tope.

    4 week
    Mascotte WorkoutCool excitée

    More programs coming soon!

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    Force & MuscleCardio HIITYoga & Mobility
    40 min
    3x/week
    Bodyweight•Desk